La prévention commence par l'information
Comprendre les commotions permet de mieux les reconnaître, de réagir correctement et de protéger ceux qu'on aime. Ce guide vous donne les outils essentiels.
Lire le guide complet →Le guide de référence pour sportifs, parents, coachs et enseignants.
L'essentiel en 2 points. Le reste du guide détaille chaque étape.
Un traumatisme cérébral léger causé par un choc à la tête ou au corps. Le cerveau est secoué à l'intérieur du crâne, ce qui perturbe temporairement son fonctionnement.
Comprendre les symptômes →Une commotion peut survenir sans coup direct à la tête. Un choc au corps, une chute ou un mouvement brusque de la tête peuvent provoquer une commotion.
Lire le guide complet →Une introduction complète : définition, signes à reconnaître, erreurs à éviter et étapes de récupération.
Chaque étape s'enchaîne naturellement. Suivez le guide, on vous accompagne.
💡 Pas de panique. 90% des personnes récupèrent complètement en 2-4 semaines avec un repos approprié.
Comprendre les commotions permet de mieux les reconnaître, de réagir correctement et de protéger ceux qu'on aime. Ce guide vous donne les outils essentiels.
Lire le guide complet →Les commotions sont souvent sous-estimées. Voici les données essentielles.
La durée de récupération varie selon chaque personne. Ces chiffres sont des moyennes issues d'études scientifiques.